Elk seizoen doen we verschillende testen om te zien hoe goed onze conditie is. De eerste test van het seizoen vertelt ons hoe fit we zijn en waar we aan moeten werken tijdens onze trainingen aan de start van het seizoen.
Tijdens zo’n test meten we ook hoe goed onze ademhaling is en hoe snel ons hart klopt als we heel hard fietsen. Dit noemen we de VO2max-test. Het vertelt ons hoe goed ons lichaam kan werken als we heel intensief sporten.
En we meten ook hoeveel lactaat er in ons bloed zit. Lactaat is iets wat in ons lichaam ontstaat als we sporten. Door dit te meten, kunnen we beter begrijpen hoe goed ons lichaam werkt tijdens het sporten en hoe we nog beter kunnen worden met onze trainingen en uiteindelijk uiteraard de prestaties op het ijs.
De eerste test resultaten laten goed zien waar we aan moeten werken de komende periode.